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16歳以上対象の水泳と水中アクア教室

水中健康教室

対象:16歳以上
水中歩行や水中運動により、水の抵抗で手足の筋力アップを図ります。運動不足解消・体力向上を目的とする方にお勧めです。

水中健康教室① 申し込み:仮申し込みが必要

曜日
月曜日
時間
12:30~13:30
定員
16人
受講料
4,800円&施設使用料
期間
4月12日~10月25日
回数
12回

水中健康教室② 申し込み:仮申し込みが必要

曜日
水曜日
時間
11:30~12:30
定員
16人
受講料
4,800円&施設使用料
期間
4月14日~10月20日
回数
12回

アクアビクス レベル:★

対象:16歳以上
音楽に合わせて水中エアロビクスダンス。水の抵抗を利用し楽しく効果的に全身のシェイプアップを図ります。泳げない方も安心して参加していただけます。

申し込み:仮申し込みが必要

曜日
金曜日
時間
11:30~12:30
定員
16人
受講料
4,800円&施設使用料
期間
4月9日~10月15日
回数
12回

成人水泳教室(初心者)

対象:16歳以上
泳ぎの基本を段階を追ってゆっくり練習します。顔付けが出来ないなど不安がある方も安心して参加していただけます。

申し込み:仮申し込みが必要

曜日
金曜日
時間
10:00~11:00
定員
16人
受講料
6,000円&施設使用料
期間
4月9日~10月15日
回数
12回

成人水泳教室(初級)

対象:16歳以上
クロール背泳ぎを基本からゆっくり練習します。全身運動で無理なく体力向上を図ります。運動不足解消にもお勧めです。

成人水泳(初級)① 申し込み開始:仮申し込みが必要

曜日
火曜日
時間
10:00~11:00
定員
16人
受講料
5,000円&施設使用料
期間
4月13日~10月26日
回数
10回

成人水泳(初級)② 申し込み開始:仮申し込みが必要

曜日
土曜日
時間
10:30~11:30
定員
16人
受講料
6,000円&施設使用料
期間
4月10日~10月16日
回数
12回

成人水泳教室(中級)

対象:16歳以上
4泳法のテクニックと泳力向上を目標に練習します。

申込開始:3月18日より随時

曜日
月曜日
時間
10:00~11:00
定員
16人
受講料
6,000円&施設使用料
期間
4月12日~10月25日
回数
12回

スイム4泳法

対象:中学生以上
4泳法の基本(キック・呼吸・ストローク)から段階を追って練習します。

スイム4泳法① 申込開始:3月18日より随時

曜日
水曜日
時間
19:30~20:30
定員
16人
受講料
6,000円&施設使用料
期間
4月14日~10月27日
回数
12回

スイム4泳法② 申込開始:3月18日より随時

曜日
金曜日
時間
19:30~20:30
定員
8人
受講料
6,000円&施設使用料
期間
4月9日~10月29日
回数
12回

マスターズ レベル:★★★

対象:16歳以上
インターバル練習やダッシュ練習を取り入れ、テクニック・スピード・持久力向上を図ります。マスターズ大会を目的とした方にもお勧めです。

申込開始:3月18日より随時

曜日
金曜日
時間
19:30~20:30
定員
8人
受講料
6,000円&施設使用料
期間
4月9日~10月29日
回数
12回
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